Propiedades

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Frutilla

Fuente importante de fibra y agua, lo que ayuda a controlar el tránsito intestinal. Por esta razón, la frutilla está especialmente recomendada para pacientes con trastornos de estreñimiento y obesidad. Sin embargo, por esto mismo su consumo en exceso está contraindicado en casos de diarrea.

Los altos índices de vitamina C (más que las naranjas) que posee favorece la absorción de fierro en la sangre por lo que se recomienda a pacientes con anemia.

Presenta una alta concentración de potasio.

Posee propiedades antioxidantes debido a la presencia de ácido ascórbico (orgánico y antioxidante), ácido elágico (polifenol), entre otros. Su poder antioxidante estabiliza los radicales libres, responsables de la degeneración celular. 

Posee propiedades diuréticas. Contiene betacaroteno (ideal para la piel, la vista y las defensas). 


También participa en la sanación de problemas hepáticos, reumatismo, cálculos renales, enfermedades del bazo, depuración de la sangre, blenorragias, disentería, entre otras.

Pera

Ayuda a regular el contenido de azúcar en la sangre por lo que se recomienda a pacientes con diabetes.

Su consumo habitual puede ayudar a mantener estable los niveles de colesterol.

Su alto contenido de fibra la hace ideal para dietas de pérdida de peso, ya que su consumo entre comidas mantiene la sensación de plenitud y limpia el organismo.

Contiene betacaroteno (ideal para la piel, la vista y las defensas).Buena fuente de vitamina C y potasio.

Rica en pectina, alivia las digestiones pesadas.

Es una buena fuente de energía para deportistas ya que sus hidratos de carbono se liberan lentamente.

Menta

Es una de las plantas medicinales más conocidas y utilizadas para curar afecciones. Sus hojas contienen un aceite esencial cuyo compuesto principal es el mentol.

Es antiespasmódica, ayuda a calmar los cólicos o espasmo intestinales, las náuseas, los parásitos intestinales y estimula el sistema nervioso.

Es antiséptica.

Calma la pared interna del estómago.

Ayuda a acelerar la digestión.

Estimula la secreción de la bilis.

Su aceite esencial es utilizado corrientemente en los dentífricos, enjuagues bucales para llagas y boqueras y en el dolor de muelas.

También se utiliza en inhalaciones para resfríos y tos.

Ayuda a calmar dolores de cabeza, migrañas o neuralgias.

Vainilla

A esta especia originaria de México se le atribuyen propiedades digestivas, incluyendo el tratamiento de lesiones estomacales, y antipiréticas (baja la fiebre).

Se utiliza como estimulante del sistema nervioso central.

Ayuda en los esfuerzos musculares, o contra los reumatismos.

Sus propiedades antioxidantes ayudan a prevenir la aparición de Alzheimer y combate el cáncer previniendo la mutación de las células que lo originan y frenando el crecimiento de las mismas.

Su aceite esencial tiene propiedades tranquilizantes que permiten tratar la ansiedad, la depresión y los problemas de insomnio.

También se le atribuyen efectos afrodisíacos, por lo que se recomienda en el tratamiento de la impotencia y de los problemas de la disminución de la libido, si se ingiere vía infusión.




Miel
La miel es conocida como un excelente energizante natural que mejora el decaimiento físico e intelectual.

Consumir diariamente una cucharada de miel en ayunas regula el tránsito intestinal.

Sirve para el tratamiento de la tos y la bronquitis.

Por sus propiedades antisépticas es utilizada para curar heridas y quemaduras.

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